Finnische Sauna
Das Saunieren hat in Skandinavien eine lange Tradition. Es gehört dort zur Alltagskultur und nicht selten finden geschäftliche Meetings mit wichtigen Entscheidungen in der Sauna statt. Was für uns Deutsche undenkbar ist, ist im Norden Europas gang und gebe.
Etwas allerdings haben auch wir schon begriffen: der Gang in die Sauna stärkt das Immunsystem und ist außerordentlich gesund. Durch die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C werden die meisten Krankheitserreger im Körper zerstört. Das anschließende Kaltbad entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf und Stoffwechsel an. Insgesamt wirkt sich das Bad in der Sauna wohltuend auf Körper, Geist und Seele aus.
Typisch deutsch allerdings sind die strengen Regeln, die hierzulande für das Saunieren gelten. Genaue Angaben über Dauer und Intensität, Regeln für die ordnungsgemäße Benutzung der Sauna, Warnhinweise; all das kennt man in Finnland, dem Land der Sauna, nicht.
Hier, wo jeder Finne quasi schon als Kind in die Tradition des Saunierens eingeführt wird, belächelt man die strenge Regelkultur der Deutschen. Hier sauniert jeder so, wie es ihm gerade guttut. Das persönliche Befinden bestimmt die Dauer und den Platz in der Sauna – oben ist es heiß, unten etwas kühler. Auch ob man sich anschließend mit eiskaltem Wasser übergießt, oder eher nur entspannt auf einer Liege ruht, bleibt dem Saunagänger selbst überlassen.
Eine Regel allerdings haben auch die Finnen und die gilt für alle, die zum Besuch in einer finnischen Sauna eingeladen sind: Nach dem Saunieren dankt man dem Gastgeber mit den Worten “Kiitos saunasta”, allen anderen Partygästen richtet man typisch finnisch einen Gruß aus der Sauna aus: “Terveisiä saunasta”.
[Text: Martina]
